Ist Hanföl Gesund? 40 gesundheitliche Vorteile von Hanfsamenöl

Die gesunde Wirkung von Hanföl wird überall angepriesen – das Hanföl gesund sein soll, ist praktisch ein offenes Geheimnis. Aber wie gesund ist Hanföl wirklich und halten die Produkte, was sie versprechen? Wir haben gleich 40 Vorteile von Hanfsamenöl entdeckt!

Zur medizinischen Wirkung dürfen keine Versprechen gemacht werden, da es noch nicht genügend offizielle Studien gibt. Da es jedoch viele positive Erfahrungsberichte gibt, kann man annehmen, dass die gesundheitliche Wirkung von Hanföl die jeweilige Krankheit positiv beeinflussen kann. Da es so gut wie keine Nebenwirkungen gibt, wird Hanföl gern als natürliche Alternative zu anderen Medikamenten verwendet und ist immer einen Versuch wert. Dank der wertvollen Inhaltsstoffe kann Hanfsamenöl folgende Symptome bekämpfen:

1. Entzündungen und chronische Entzündungen

Wenn es um Entzündungen und chronische Entzündungen geht, kann Hanföl mit vielen Inhaltsstoffen punkten. Bei innerlicher Anwendung wird die enthaltene Stearinsäure in die entzündungshemmende EPA Fettsäure umgewandelt und bekämpft Entzündungen im ganzen Körper.

2. Schlafprobleme

Wer nicht gut einschläft oder anderweitige Schlafprobleme hat, kann mit Hanfsamenöl nachts wieder Erholung finden. Dazu nimmt man etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen zwei bis drei Tropfen Öl zu sich.

3. Muskelverspannungen

Hanföl hilft bei Muskelverspannungen und wird dazu pur oder beim Kochen als Zutat eingenommen. Am besten in Kombination mit einer CBD-Salbe.

4. Rheuma

Inhaltsstoffe wie Omega-3-Fettsäuren sind gut gegen Rheuma, da sie entzündungshemmende Gewebshormone bilden. Dadurch wird die Zellmembran verstärkt und das Blut an den Stellen verdünnt, an denen die Blutgerinnung gehemmt ist.

5. Cholesterinspiegel

Das Hanföl gesund ist, kommt unter anderem durch die gute Kombination von Omega-3, Linolsäure und Ölsäure. Durch die Einnahme von Hanfsamenöl konnte der Cholesterinspiegel in zahlreichen Studien um 15–22 % gesenkt werden.

6. Gesundes Herz

Dank der enthaltenen Omega-3– und Omega-6-Fettsäuren ist Hanföl gesund für das Herz und wichtig für den Energie- und Sauerstoffhaushalt.

7. Immunsystem

Mit zahlreichen guten Inhaltsstoffen und lebenswichtigen ungesättigten Fettsäuren stärkt Hanföl vor allem bei einer längeren Einnahme das Immunsystem.

8. Blutdruck

Studien belegen, dass Hanföl durch die enthaltene Ölsäure gut für das gesamte Herz-Kreislaufsystem ist und Bluthochdruck vorbeugen kann.

9. Wechseljahre

Hanföl kann ein paar Symptome der Wechseljahre bekämpfen, darunter Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.

10. Neurodermitis

Viele Inhaltsstoffe des Hanföls helfen gegen Neurodermitis. Sehr wichtig sind hier die mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie die Linolsäure, Alpha-Linolsäure oder die in Speiseölen selten vorkommende Gamma-Linolensäure.

11. Schuppenflechte

Auch hier entfalten wieder die mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie die Linolsäure ihre heilende Wirkung und helfen bei der Bekämpfung von Schuppenflechten. Genau wie bei Neurodermitis oder Akne sollte man das Hanföl äußerlich auftragen und mit einer innerlichen Anwendung kombinieren und pur oder zur Mahlzeit einnehmen.

12. Akne

Die entzündungshemmenden Eigenschaften helfen bei vielen Hautproblemen wie etwa Akne. Und auch Hyperpigmentierungen, welche durch Akne entstehen können, lassen sich abschwächen oder verschwinden sogar vollständig.

13. Ekzeme

Laut zahlreicher Studien hilft Hanföl dank der gesunden Inhaltsstoffe wie Linolsäure bei Ekzemen, schützt vor Reizungen und regeneriert die Haut nachhaltig.

14. Ausschläge

Gegen Ausschläge wird einfach etwas Hanföl auf die betroffene Stelle aufgetragen. Am besten einmal morgens und einmal abends, bis der Ausschlag verschwunden ist.

15. Irritationen

Irritierte Hautstellen können sehr gut mit Hanföl behandelt werden, indem man das Öl in die betroffene Stelle einmassiert. Auch hier ist wieder die Kombination mit einer innerlichen Anwendung zu empfehlen.

16. Juckreiz

In Hanföl sind die beiden Phytosterine Beta-Sitosterol und Campesterin enthalten. Sie regulieren die Feuchtigkeit der Haut und eignen sich somit zur Behandlung gegen Juckreiz und andere juckende Hautreizungen wie Neurodermitis.

Wie wir sehen, ist Hanföl gesund und bringt auch einige medizinische Vorteile. Aber es eignet sich ebenso gut als Hautpflegeprodukt oder für die Haarpflege.

17. Trockene Haut

Die Fettsäuren und die Gamma-Linolsäure binden das Wasser in der Haut und schützen sie so vor dem Austrocknen. Gleichzeitig wird die Haut weicher, glatter und geschmeidiger.

18. Verbessertes Hautbild

Wie bereits erwähnt, wird das Wasser in der Haut gebunden und macht sie so weich und geschmeidig. Das Öl besitzt viele pflegende Inhaltsstoffe, welche der Haut einen strahlenden und frischen Teint verleihen. Obwohl es sich um ein Öl handelt, werden die Poren nicht verstopft.

19. Anti Aging

Wieder ist es die Gamma-Linolsäure, welche durch ihre feuchtigkeitsbindenden Eigenschaften überzeugt. Da mehr Wasser in den Hautzellen gebunden wird, wirken sie voller und kleine Hautfalten verschwinden einfach.

20. Pigmentflecken

Eine dunkle Verfärbung der Haut, auch Hyperpigmentierung genannt, kann zum Beispiel durch zu langes Sonnenbaden, Hautveränderungen während der Schwangerschaft oder durch Akne entstehen. Die Flecken lassen sich gut mit Hanföl und speziell der enthaltenen Linolsäure bekämpfen.

21. Trockene Kopfhaut

Die Omega-Fettsäuren sind gut für eine trockene und juckende Kopfhaut. Sie spenden Feuchtigkeit, in dem sie das Wasser binden und machen die Haut geschmeidiger. Ein paar Tropfen sind absolut ausreichend und können mit Shampoo oder Conditioner vermischt werden.

22. Schuppen

Schuppen sind meistens nur der Anfang juckender Kopfhaut. Mit Hanföl kann man die Schuppen dank der pflegenden Inhaltsstoffe gut wieder loswerden.

23. Brüchige Haare

Das Öl spendet den Haaren mit den Fettsäuren ausreichend Feuchtigkeit. Zudem werden die Haare mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen versorgt, um stark und geschmeidig zu werden. Außerdem werden sie leichter kämmbar und vereinfachen die Haarpflege bei langen Haaren.

24. Haarwachstum

Ein paar Tropfen Hanföl in den Haaren verleiht ihnen Festigkeit und ermöglicht eine bessere Sauerstoffzufuhr, weshalb die Haare schneller wachsen.

25. Haarausfall

Hanföl hilft gegen Haarausfall, denn die enthaltenen Fettsäuren regen die Zellbildung an. Das verhindert nicht nur den weiteren Haarausfall, sondern fördert zudem die Bildung neuer Haarwurzeln.

Durch die vielen lebenswichtigen Inhaltsstoffe ist Hanföl ein wirklich vielseitiges Öl mit zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten. Wegen folgender Inhaltsstoffe ist Hanföl gesund:

26. Ölsäure

Die Ölsäure ist laut offiziellen Studien gut für das Herz-Kreislaufsystem und reguliert den Blutdruck. Sie kann deshalb Bluthochdruck vorbeugen.

27. Palmitinsäure

Die Palmitinsäure hat einen schlechten Ruf, da sie bei einer Überversorgung den Cholesterinspiegel steigern kann. Sie wird aber gleichzeitig für viele Aufgaben im Körper benötigt und trägt vor allem für Vegetarier und Veganer zu einer ausgewogenen Ernährung bei.

28. Linolsäure

Die Linolsäure ist ein wahres Wundermittel für die Haut. Sie sorgt für ein schönes und gesundes Hautbild und hält die Haut feucht und geschmeidig. Sie hilft zudem bei vielen Hautkrankheiten wie Akne oder Neurodermitis.

29. Omega-3

Die Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendig. In Hanföl stehen sie in einem idealen Verhältnis zu den Omega-6-Fettsäuren, weshalb Hanföl deutlich gesünder als die meisten anderen Öle wie z. B. Sonnenblumenöl ist. Die Fettsäuren wirken in ihrer einzigartigen Kombination entzündungshemmend, verbessern die fließeigenschaften des Blutes, senken den Blutdruck und helfen bei zahlreichen anderen Beschwerden, welche wir in unserer Liste bereits erwähnt haben.

30. Omega 6

Auch die Omega-6-Fettsäuren sind überlebenswichtig, denn sie regeln die Energieproduktion und sorgen für gesunde Knochen, Haut und Haare.

31. Vitamin E

Durch das enthaltene Vitamin E schützt Hanföl die Zellen, beugt der Verkalkung der Arterien vor und kann Entzündungen abschwächen.

32. Vitamin B1

Vitamin B1 ist wichtig für den Stoffwechsel, denn es wird bei der Verdauung für die Energiegewinnung aus Kohlenhydraten und Proteinen benötigt. Es spielt außerdem eine wichtige Rolle im Nervensystem.

33. Vitamin B2

Auch Vitamin B2 ist an zahlreichen Vorgängen des Stoffwechsels beteiligt, unter anderem an Prozessen der Atmung sowie der Verstoffwechselung von Fett- und Aminosäuren und anderen Vitaminen. Des Weiteren unterstützt es das Wachstum, die Entwicklung sowie die normale Zellfunktion.

34. Calcium

Der lebenswichtige Mineralstoff ist für die Gesundheit und Stabilität der Knochen sowie der Zähne verantwortlich.

35. Magnesium

Auf Magnesium kann der menschliche Körper nicht verzichten, denn es erfüllt lebenswichtige Funktionen. Es sorgt für eine gesunde Herztätigkeit und ist wichtig für die Muskelkontraktion und die Kommunikation zwischen Nervenzellen.

36. Kalium

Kalium hilft bei vielen Dingen. Es senkt den Blutdruck, verringert das Schlaganfallrisiko und lindert Nervosität und Kopfschmerzen. Zudem sorgt es für eine normale Funktion der Muskeln und des Nervensystems.

37. Phosphor

Besonders für Zähne und Knochen ist Phosphor sehr wichtig. Er ist aber auch an der Nährstoffverwertung beteiligt und hilft dabei, Energie in den Zellen freizusetzen. 

38. Kupfer

Kupfer beeinflusst eine Menge Vorgänge in unserem Körper und ist wichtig für die Gehirnfunktion, Nerven, Sauerstofftransport, Energiestoffwechsel und Knochen. 

39. Mangan

Im Körper ist Mangan ein Bestandteil spezieller Enzyme für die Energiegewinnung der Zellen und hilft beim Aufbau von Knochen, Knorpeln und Bindegewebe.

40. Zink

Zink stärkt das Immunsystem und wird für den Stoffwechsel sowie das Wachstum der Zellen benötigt. Kinder und Jugendliche profitieren besonders während der Wachstumsphase von Zink.

Fazit: ist Hanföl gesund?

Wenn man auf qualitatives Öl setzt, ist Hanföl auf jeden Fall gesund! Auf diese vier Kriterien sollte man besonders wert legen, wenn man Hanföl kaufen möchte:

• Kalt gepresst
• Qualitätsnachweise
• Bio-Qualität
• Aus Deutschland

Wenn diese Merkmale beim Kauf beachtet werden, kann man von allen Vorteilen von Hanföl profitieren.

Es ist sehr wichtig, ein Hanföl von guter Qualität zu kaufen, da sonst Verunreinigungen im Öl enthalten sein könnten und das Hanföl nicht gesund ist. Zudem muss es kalt gepresst sein, damit alle lebensnotwendigen Inhaltsstoffe enthalten sind. Mit einem Qualitätsnachweis und dem Bio-Siegel kann man sicher sein, ein gutes und gesundes Hanföl zu bekommen. Und da es mittlerweile viele Hersteller mit erstklassigen Produkten aus Deutschland gibt, sollte man aus ökologischen Gründen auf die Produkte aus Deutschland setzen.

Ist Hanföl gesund? Diese Frage lässt sich also mit einem klaren “ja” beantworten.